獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿】普吉假日飯店 - Patong自助旅行訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 398 間客房
- 鄰近海灘
- 4 間餐廳
- 全套 SPA
- 4 座室外游泳池
- 供應早餐
- 免費兒童俱樂部
- 海灘遮陽傘
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 芭東海灘 (0.9 公里) 折扣旅館訂房
- 班各拉夜街 (0.8 公里)
- 江西冷購物中心 (1 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.2 公里)
- 賽門卡巴萊 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
【住宿】普吉假日飯店 - Patong自助旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多汁香嫩的香草烤雞,傑米奧利佛的營養美味輕鬆做
【早安健康/傑米‧奧利佛(知名英國廚師與烹飪推廣家)】雞肉富含蛋白質、維生素B群、菸鹼酸、礦物質鈣與硒等營養素,美國哈佛大學更曾有研究顯示,常吃雞肉有助於降低大腸癌、直腸癌的罹患率。英國名廚傑米‧奧利佛特製的香草烤雞,搭配大蒜、檸檬、迷迭香等健康食材,營養滿分不怕熱量爆表!
傑米‧奧利佛食譜:香草烤雞
HERBY CHICKEN TRAYBAKE
2人份 準備時間8分鐘 烹調時間50分鐘
Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017
材料:
- 馬鈴薯400公克
- 雞腿(清腿)2支(各200公克)
- 大蒜6瓣
- 新鮮迷迭香(rosemary)2枝
- 檸檬1顆
做法:
- 烤箱預熱至攝氏180度/華氏350度/瓦斯烤爐刻度4。
- 馬鈴薯刷洗乾淨,切成不超過.05公分的薄片,連同雞腿、½湯匙橄欖油、1撮海鹽和1撮黑胡椒粉放入25×30公分的烤盤中。
- 將帶皮的大蒜輕輕拍扁,加入烤盤與其他食材充分拌勻。
- 夾出雞腿直接放在烤箱內的烤架上,將烤盤內的薯片均勻平鋪成一層,擺在雞腿正下方,兩者一起烘烤40分鐘。
- 烤箱時間一到,將薯片與滴下來的雞汁拌勻,再將雞腿置於其上。
- 扯下迷迭香葉,用削皮刀刨下長條檸檬皮,兩者以1茶匙橄欖油抓拌過後撒入烤盤中。
- 擠入半顆檸檬的果汁,將烤盤放回烤箱再烤10分鐘,或直到雞肉熟軟,雞皮則是呈現漂亮的金黃色。
營養成分
卡路里 | 490卡 |
脂肪 | 25.4克 |
飽和脂肪 | 6克 |
蛋白質 | 30.4克 |
碳水化合物 | 37.2克 |
糖分 | 1.4克 |
鹽 | 0.8克 |
膳食纖維 | 3.2克 |
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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》/傑米‧奧利佛(知名英國廚師與烹飪推廣家)/三采文化
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